close

Уважаемые пользователи!

Бонусные средства начисляются только за те видеоролики, которые набрали 10 просмотров.


Бонусы за просмотры начисляются при просмотре видео через приложение.


 


Cкачать приложение UVI для Android
Скачать приложение UVI для IOS


Как отжаться 100 раз и больше Все советы

126 просмотров
Артем Лебедев
56
Опубликовано 11/08/2021 / Категория: Спорт

Отжимание от пола – это, наверное, самое популярное упражнение в мире, и оно давно входит практически в любую программу тренировок, будь то уроки физкультуры в школе, либо фитнес-зал. И эффективно это упражнение тоже от мала до велика, как для молодых людей, так и для зрелых, так и для пожилых, для всех. И оно неудивительно, потому что упражнение абсолютно верно и очень здорово заставляет работать большое количество мышц нашего тела.

Но бывает, когда человек не может отжаться большое количество раз, когда это получается только несколько раз и то с весьма неправильной техникой, в то время как если мы можем отжаться большое количество раз, то это дает нам определенную уверенность в своей физической форме. А как научиться отжиматься много, как отжаться 50 раз, либо даже 100, что необходимо для этого сделать, чтобы увеличить количество отжиманий? Мы подробно ответим на эти вопросы в данном видеоролике.

Показать больше
23 комментария sort Сортировать по

YanaSlita
YanaSlita 2 дней тому назад

Хорошее видео

   0    0
Danylo2009
Danylo2009 3 дней тому назад

25 віджимання

   0    0
Danylo2009
Danylo2009 3 дней тому назад

Клас

   0    0
Тамара Вернюк
Тамара Вернюк 3 дней тому назад

10

   0    0
Viktoria28
Viktoria28 7 дней тому назад

👍

   0    0
Показать больше

Следующее